Mineralele din Organism – Rolul și Importanta

Manganul

Contribuie la:

  • Utilizarea corectă a biotinei, a vitaminei C;
  • Menținerea structurii normale a oaselor și la înlăturarea stării de oboseală;

Magneziul

Este necesar pentru:

  • metabolismul calciului și al vitaminei C, precum și al fosforului, sodiului și potasiului;
  • buna funcționare a nervilor și mușchilor;
  • transformarea zahărului din sânge în energie;

Cuprul

  • Este necesar pentru convertirea fierului din organism în hemoglobină.

Fosforul

Este prezent în fiecare celulă, fiind implicat în aproape toate reacțiile chimice fiziologice.

Este necesar pentru:

  • structura normală a oaselor și dinților;
  • funcționarea regulată a inimii;
  • funcționarea normală a rinichilor;
  • este implicat și în transferul de impulsuri nervoase.

Calciul

  • acționează împreună cu fosforul pentru sănătatea oaselor și a dinților.
  • Calciul lucrează împreună cu magneziul pentru menținerea sănătății cardiovasculare.

Fierul

  • Este esențial pentru menținerea vieții
  • Este necesar pentru producerea hemoglobinei (globulele roșii din sânge), a mioglobinei (pigmentul roșu din mușchi) și a anumitor enzime.

Potasiul

  • Acționează împreună cu sodiul pentru reglarea echilibrului hidric al organismului și normalizarea ritmului cardiac.

Zincul

  • Este esențial pentru sinteza proteinelor și formarea colagenului.

Seleniul

  • Este vital pentru producerea de glutation peroxidază, antioxidantul principal al organismului, care își desfășoară activitatea protectoare în fiecare celulă.